アラフォーのシングルマザーが「いま、ここ」と「これから」を楽しみながら綴るブログ。
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ETVOSの春色アイテム、投入!

ETVOSの春色アイテム、ゲットしました。

今月は誕生月なので、

ETVOSオンラインショップから1000円OFFクーポンをいただきました。

使用期限が今月中なので、忘れないうちに注文!

 

・写真左:本日商品が届きました。わ〜い♪

口紅は自分の定番色、アイブローは新色、

そして春色のアイシャドウを購入。

 

・写真中:アイシャドウはイエローベースのわたしに似合う色、

マンダリンブラウンです。

買う前に実店舗で試してます。

もうひとつ新色でオレンジ系のシャドウがあったけど、

そちらはわたしには若すぎた〜。

今月で40代に突入するので、

これからは若づくりより「大人のきれい」を目指します。

 

・写真右:とはいっても、アイシャドウの塗り方がいまひとつうまくない。

どこにどれだけ塗ったらいいのか、

ETVOSのHPから画像をお借りして、

プリントして手帳に投入!

 

毎日凍えるほど寒いけど、

暦の上ではもう春なのよね。

まずはメイクから、少しずつ春色にしていきます。

寒い夜だから…

寒い夜だから…

思わず買ってしまったー!

クナイプの入浴剤、いろいろ試せるクナイプセレクション。

今週は連日寒い日がつづいたから、お風呂であったまりたくて。

 

・写真左:こういう入浴剤、息子が肌弱いからかぶれるんじゃないかと心配で、

今まで使ってこなかったの。

着色料入ってるしね。

でも、試してみたら思いのほかよかった!

 

・写真中:全部で9種類、1回分ずつ入っています。

(箱の写真を撮ってたら、息子が工作持っていっしょに写ってきた〜。

最近ハマっているのが、石を拾い集めて作る生き物シリーズ。

石をセロテープでくっつけて着色したもの。

学校行っても、いい石を拾うことばっか考えてる様子…)

 

・写真右:入浴剤の中には、炭酸?の泡がでるものも入ってました。

これ、すっごくあったまった〜。

いつもはカラスの行水で30秒も湯船につかっていない息子、

入浴剤を入れた日は、じーっと10分以上つかってましたよ。

ちなみにお湯に浮かべているのは、

これまた息子が作った工作で、スポンジを切って輪ゴムでとめた恐竜。

長風呂をするときはこれといっしょに入るらしい。

 

ちなみに小三息子、二年生からはひとりで入浴するようになりました。

わたしがいっしょに入ろうとすると、

「見るな〜!ヘンタイ!!」って言ってね。

お風呂上がり、まっぱだかで出て来るくせに〜。

 

温泉も、もういっしょに入るのは難しい年頃になっちゃった。

ここ1年ほど息子と温泉に行けてないけど、

大分県の条例だと、男子は10歳になったら女湯には入れないので(家族風呂はOK)、

もう息子といっしょに温泉を楽しむチャンス、あんまりないかもね。

 

ひとりしんみりお風呂につかってたら、

ドアの向こうから息子が「かあちゃ〜ん」と声をかけてきた。

「きもちいいでしょ〜?」って。

ううう、まだまだかわいいなあ。

入浴剤の効果、わたしも感じてるかを確かめに来たんだね。

 

今週は土日も気温が低いようなので、

買い物に出かけるのもおっくうで、

今日は仕事帰りに食材もまとめ買いしてきました。

 

寒い日がつづくので、おうちでぽかぽかあったまろ。

40代に向けてのメイクレッスン@大阪

40代に向けて、メイクレッスン@大阪に行ってきました。

 

・写真左:早朝、日の出前の電車に乗り、一路大阪へ。

小倉で新幹線に乗り換えです。

息子は昨日のうちに実家であずかってもらいました。

久しぶりの一人旅は、自由を満喫するというより、

いつも隣にいる息子がいなくて、ちょっとさみしい。

 

・写真中:レッスン前に時間があったので、カフェでひとりランチ。

あ、わたし、ひとりでごはんとか平気なタイプ。

それにしても大阪、建物と人が多いな〜!!(田舎者)

わたしは一生大分県民でいいや、と思いました…。

 

・写真右:メイクレッスンは午後2時間半だったので、終わってなんとか日帰り。

帰りは新幹線内で但馬牛めし!(大阪じゃないじゃん)

おいしかったです♪

 

来月40代に突入するので、

これまでのメイクを見直そうと思っていました。

以前にもヘアメイクさんに習ったことがあり、

それは、時短で肌にやさしいナチュラルメイク。

再就職した36歳に習ったのが最後です。

でも、この数年でくすみやシワも増え、肌も変わり、

ツヤや色味を足さないと、

どうも「おばさん」ではなく「おじさん」っぽくなってしまう。

 

赤いリップが似合う40代になりたいし、

年齢を重ねることで女性らしさも身につけていきたい。

そう思っていたタイミングで知ったのが、

「大人のメイクレッスン」でした。

 

先生とマンツーマンの個人レッスンだったので、

自分に合うカラーをじっくり見てもらえて、

今使っている口紅が似合うのかどうかも

(そういうところからまずわからなかった・汗)

チェックしていただいてOKだったので、自信が持てました。

 

わたしは肌は強いほうで、

これからもっとアイテムを増やしていっても大丈夫そう。

今はETVOSばっかりなので、もっと冒険したいな。

 

40代になること、

肌が衰えていくので怖かったけれど、

40代になってこそ似合うメイクもあるので、

ちょっと楽しみになりました。

家でもコツコツ、メイクの練習がんばるぞー!

 

・写真左:今回、手帳に入れておいてよかったのが、

ほぼ日の路線図。

だって、大阪の路線、地下鉄どころかJRさえも全然わかんないんだもん。

大阪近郊路線図が入っているので、

路線全体像がわかって乗り換えもばっちりでした。

 

・写真中:日帰り旅行なので、手帳はなるべく軽くして。

不要なリフィルを抜いたら、重さ430gでした。

手帳、こんなに薄くしたのに…。

きっとインデックスが金属製だから重いんだな。

 

・写真右:乗り換えもフセンで細分化。

無事に電車に乗れたら、1枚ずつはがして達成感を味わいます。

どんだけ田舎者なんだ(笑)

 

旅行にも、手帳はわたしのいい相棒。

どこに行くにも忘れずにね。

ukaのネイルを、ちょうちょラッピング。

uka = 羽化、という意味です。

先日妹に贈ったバースデイプレゼントのひとつは、

ukaのネイル用ベースコートでした。

 

わたしは仕事の関係で、手のネイルはできないんです。

でも、きれいに整えられた爪にはあこがれる〜。

今年の夏、休日用にいくつかネイルカラーを買ってみたんですが、

日焼けしてくすみ&シワの多いわたしの手には似合わなかった…。

 

ガックリきていたところ、

秋になって、オーガニック専門店「コスメビオルル」さんで出会ったのが、

ukaのカラーベースコート。

ukaのネイルオイルの存在は知ってたけど、

このベースコートは初めて見るし、色もひかえめで新鮮。

どれもグレイッシュな色味で、ベースコートだけど一度塗りでほんのり色づく。

黄色みの強いわたしの肌にも、あら、なじんでいい感じ。

 

それ以来、ごほうびリストに「ukaのネイル」が入りました。

 

でも今月、自分より似合う人を思いついちゃった。

それが、いつも指先をきれいにしている妹。

妹の職場ではひかえめなネイルならOKなはずだし、

今回プレゼントに贈ろうと思ってて、またコスメビオルルさんに行きました。

 

そしたらなんと、ホリデーシーズンってことで、

ラメ入りのベースコートが新たに発売されてましたー!

繊細なラメが上品に輝いて、とってもきれい♡

こ、これもぜひとも妹に贈りたい〜!!

 

そもそもukaという言葉には、

「uka = 羽化。

女性も男性も、ひとりの大人として、

蝶たちが花から花へと受粉の手伝いをするように世の中に美を広める存在になっていけたら。」

という願いがこめられているそうです。

 

もう、これだけでズキューン(ときめく音)。

ということで、カラーベースコートとラメベースコート、

2本セットでプレゼントに詰めました。

まあ、ここからがわたしにとっての楽しいところで…。

・写真左:羽化、ってことで、やると思ったよね?

やりましたよ。ちょうちょの量産!

蝶のスタンプにラメパウダーをくっつけてます。

 

・写真中:箱にプレゼントを詰めたあと、

キラキラの蝶スタンプを押したトレーシングペーパーをかけました。

「Happy Birthday」のメッセージを白ペンで書いて。

 

・写真右:ネイルにも、ヘアオイルにも、チョコレートにも、

透けるキラキラちょうちょをくっつけて。

こんなラッピングを笑っておもしろがってくれるであろう、妹の顔を想像しつつ。

「ねーちゃん、忙しいのによくやるね(笑)」って、

あきれつつもきっと喜んでくれるだろうから。

 

あ、いま見たら、もっと蝶を盛ってもよかったな。

プレゼントアイテムたちが見えないくらい、

ちょうちょをい〜っぱい詰めてもよかったな。

それでもきっと、妹なら笑ってくれると思うわ。

ちょっといたずらっぽいプレゼントを贈るのって、楽しいね。

 

ukaのネイル、

来月になったら、今度は自分へのごほうびにします!

ダメージレスパーマ、初体験。

ダメージレスパーマ、初体験。

今年の2月に美容室を変えて、

先月そのお店では初めてパーマをかけてもらいました。

 

前の美容室で担当してもらっていたのは、

若くてカットもうまい女性美容師さん。

しかしカット後1カ月もするともう髪がワサワサ広がり、

当時はショートボブだったけど、ワックスつけてもおさまりが悪い。

 

そこで「これからは髪伸ばしていきたいんですよね〜」と希望を伝えて、

ロングヘアになるようチャレンジしてたんだけど、

毎月のカット後は、髪を伸ばすどころか、数ヶ月前より短くなることも…。

 

こりゃだめだ。わたしの希望が伝わってない。

そろそろ美容室の変え時だな、と思っていたところに、

母がネットで見つけてきた個人サロンを紹介してくれました。

 

母がカットしてもらったのを見ると、猫っ毛くせ毛もきれいにまとまってるし、

その後、妹もカットに行って、

「ねーちゃん、超おすすめ!!薪ストーブもあったし、絶対好きな世界観だよ!!」と。

(すすめる&すすめられるポイントがちょっとずれてるわたしたち)

 

母や妹のおすすめどおり、

最初にカット&カラーで予約して行ってみたら、

同じ年頃の女性美容師さんで、まあ〜カットが早い&うまい。

チョキ、チョキ、と慎重に細かく切るのではなく、

バッサバッサ〜と髪をはらうように大胆にカットしていって、

20分くらいで切り終わりました。

え、もう終わり?

 

わたしが「ロングにしたいんですよね〜」と相談したら、

「伸ばしたいんだったら、3カ月は来ちゃ(切っちゃ)ダメですよ」とキッパリ。

これにはびっくり。

前の美容室では、料金支払いの時にもう来月の予約を入れていたのに。

なのに、今度の美容室では3カ月は来なくていいと。

 

さすがにカラーした後だったので、

その後2カ月で根元が黒くなってリタッチに行ったけど、

毎月切らなくても、前髪以外は形が大きく乱れることはなし。

頻繁に切らないので、伸びるのが早い早い。

10カ月でショートボブからセミロングヘアになりました。

 

先月は、コツコツ伸ばしてきた髪にようやくパーマをかけました。

美容師さんが「ダメージレスパーマ」と謳っているので、

かける前から期待大!

 

カラーも同時にオーダーしていたので、

パーマ&カラーを同日にしたら髪傷むよね、

一体どんなふうにするんだろう…と思ってたら、

パーマの前は、シャンプーなしでじっくりお湯のみで洗い、

ていねいにトリートメント。

その後カットしてパーマへ。

 

パーマ液を洗い流すときも、シャンプーなしで、お湯のみ。

液がきれいに流れればいいんだもんね。

そしてトリートメント(?)後にカラー剤塗布。

だからかな、髪が乾燥せずギシギシきしまない。

シャンプーされたのは、本当に最後の最後、カラー剤を洗い流すときのみ。

 

そうか〜、だからダメージレスなんだ!

ダメージはゼロではないけど、最小限。

毎回こんなだったら、髪だけでなく頭皮もダメージが少なくていいね。

 

・写真左:美容室帰り。

セットしてもらった髪を家で自撮りしています。

この形を忘れないように〜。

おっと、写真撮ってるとちょっかい出してくる小学生男子がいる(息子)。

 

・写真中:美容師さんに、

「カラーした髪におすすめのシャンプーってありますか?」と訊いたら

「生はちみつシャンプーがいいですよ。ロフトとかで売ってる」ですって。

これかな?

 

・写真右:髪を美しく保つには、まず頭皮から。

数年前に買ったままでほとんど使ってなかったメイソンピアソンのヘアブラシ、

最近また使い始めました。

 

40代は、きれいなロングヘアにするのだ。

ダメージレスパーマ&カラーでね。

カラーコンタクト初挑戦の休日

カラコンに初挑戦!

息子の気管支炎がまだ全快ではないので、今日は1日家にひきこもり。

わたしは何しようかな〜、部屋の片づけくらいかな〜と思っていたら、

あ、カラーコンタクトがあるのを思い出した!

ハロウィン用に買っておいて、使わずじまいだったんです。

 

・写真左:視力はずっと1.5前後で良いので、コンタクトレンズとは無縁の生活を送ってきました。

今日は生まれてはじめてのコンタクト!しかもカラコン!

つけた瞬間、自分の目がイッキに人工的になっちゃった!

なんだ、このアニメっぽい黒目。気持ち悪い〜。

黒目の輪郭部分がくっきり強調されるだけで、なんだか不自然になるのよね。

たった数ミリ黒目が大きくなるだけで、こんなに顔のバランスが変わるなんて。

 

・写真中:今回使ったのは「アッシュグレージュ」っていう

グレー寄りの色。

ハロウィンに怖い感じのコスプレをしようと思ってたので、

クールな色味を選んだけど、

わたしの黄味の強い肌には合わなかったな。

ブラウン系、ベージュ系の方が合うかも、と思いました。

それにしてもコンタクトレンズって…

つけてる間ずっとコロコロ違和感がずっとあるのね。

使い続けてる人、すごいわ〜。

 

・写真右:カラコンつけてるところを息子に見つかると、

きっと「かーちゃん!なにそれ?なにそれ?」と騒ぐので、

ひとりでこっそりつけて、1時間後にははずしてました。

うーん、わたしにはカラコンは似合わないな。

はずしたあとは、おとなしく家事してました…。

アイロンがけとか、掃除とか…。

 

初のカラコン挑戦は、こんな静かな休日にひっそり行われ、

あっけなく終わりました。

来年のハロウィンに使うかどうかは…

あと1年、考えます(笑)

 

くちびる美人ダイエット

最近、顔面劣化がはげしいので…。

本棚からこの本を引っぱり出してきました。

「くちびる美人ダイエット」

(宝田恭子 著、祥伝社発行)

 

歯科医の宝田恭子先生考案の、

表情筋をきたえるエクササイズです。

テレビにも出ている先生なので、ご存じの方も多いかも。

調べたら1956年生まれって…え〜、今年61歳!?

お肌も髪も、もちろん歯もぴっかぴかで美しくて、

どう見ても、30代のお顔。

 

それに比べて近頃のわたしは、

40歳目前にして、顔のたるみ、くすみ、シワのひどいこと。

しっかり7時間寝ているのに、

職場では「なんだかお疲れですね」って言われちゃうし。

ちがう、疲れじゃない、加齢だ(涙)

 

原因はなんとなくわかっていて、

顔面の筋力低下と、血行の悪さですね。

気をぬくと、すぐ口角下がっちゃうもんね。

寒い季節になると顔も体もちぢこまってしまうから、これらがますます悪化する。

じゃあ、その逆の行動をとればいいんだね。

 

わたし、美容本は読んだらすぐ断捨離するほうなんですが、

この本は10年以上前に買って、ずーっと手元に置いてあります。

 

だって、買った直後にこの本のエクササイズを毎日やってたら、

本当に顔がひきしまったもん。

それも、通勤中の車内で毎日「ありさんあつまれあえいうえおあ〜」って、

発音練習してただけ。

道具も何もいらない、運転しながら大きく口を開けて発声するだけ。

あ、声を出さずに口パクでも効果あり。

当時片道20分の職場で、毎日往復40分これやってたら、

そりゃひきしまりますよ。

 

効果がいまひとつ信用できない人は、

この本に載っている50代女性が、

エクササイズ開始後数ヶ月で美しく変わった写真を見てみるといいですよ〜。

わたし、こういうビフォー&アフターを見るのがすきなんです。

いくつから始めても遅くない、今日からできる若返り法♪

 

・写真左:本のエクササイズが載っているページ、コンビニでコピーしてきました。

ふっふっふ。

 

・写真中:この本、表紙もすきなのよね。

2004年発行なんだけど、当時のわたしがジャケ買いしたんだと思われます。

 

・写真右:コピーしたページはラミネートして、

家の中どこでも持ち運び可能にします。

お風呂の中でも使えるようにするよ〜。

 

くちびる美人ダイエット、10年ぶりに再開だ!

 

 

 

 

8年間愛用しているオリーブオイル石けん

息子のアトピーをきっかけに、8年間愛用している石けんがあります。

一番しぼりのオリーブオイルのみを使った、

オリプレソープです。

 

・写真左:わたしはいつも個包装なしのアウトレットを購入しています。

4個ずつ紙袋入り+プチプチシート+外側の紙袋で届きます。

 

・写真中:プチプチシートをはずしたら、こんな感じ。

そっけない紙袋ですが、自宅用なのでいいんです。

長期間保管するときは、石けんの油分が紙に滲み出してくるので注意。

 

・写真右:本来1個170gで907円のバージンオリーブオイル石けん。

アウトレット商品は、重量が2割程度足りなかったものや、割れがあるものです。

でも、この重さでアウトレット価格534円ならじゅうぶん満足!

 

息子は赤ちゃんのころからアトピーで、

夏場は湿度や汗で肌がうるおうのですが、

秋冬は乾燥がひどくカサカサ。

ほっぺたはめくれた角質で毛羽立っているほどでした。

 

当時はいくつも病院を変えて通院したけど、

そこですすめられた石けんがどれも合わなくて、

自然食品店で売られている製品も合わず、

ますます乾燥がひどくなるので、

一時期石けんを使うこともやめてお湯のみで洗ってました。

 

息子が1歳のときにネットで出会った、このオリプレソープ。

オリーブオイル石けんはこれまでも使ったことがあったし、

茶色の外側に、中身が緑色で、

独特の香りがして、

お風呂場に置いておくとすぐグニャグニャになる…というイメージだったのですが、

それらをぜ〜んぶ覆してくれたのが、この石けんです。

 

香りはほとんどしないし、色は白い。

固さも、長期間かけてしっかり乾燥させているので、中までしっかり固め。

そして、とにかくよく泡立つ!

 

今年、自分のメイク落とし用に、

数年ぶりにいろんなクレンジング剤を使ってみたのですが、

すすぎがめんどうだったり、洗顔後に乾燥しすぎたり…。

ふだんのETVOSのメイクだったら、この石けんだけで十分落ちるし、

洗った後もつっぱらない。

クレンジング剤を使うのを、結局今年1年たたないうちにまたやめることにしました。

この石けんがあればだいじょうぶ。

 

息子のアトピーは成長とともに肌も丈夫になって、

今は、顔はわずかに乾燥しているくらい。だいぶすべすべになりました。

これからの季節はカサカサ手足の保湿がメインだな〜。

 

オリプレソープで息子の顔を洗うことはないけれど、

1歳から、息子の身体と髪はこれで洗ってます。

そう、髪も洗えるの!(カラーリングした髪には合わないので、わたしはシャンプー派)

夏場の汗もすっきり洗い流せるし、

なにより、香りがほとんどないのがいい。

 

乾燥する時期は、

病院処方の保湿剤、ヘパリン類似物質泡スプレーがいちばん合っているようなので、

それを使うとして。

石けんは、これからもひきつづきオリプレソープだな。

 

8年前当時は、肌の弱い息子に合わせての石けん選びだったけれど、

長い目で見ると、わたしの肌のためにもなっていて、

39歳という年齢のわりにシミも少ないほうだと思うし、

10代、20代のころより自分の肌がすきです。

 

弱い人に合わせると、

自分の身体にもいいことがある。

 

アトピーの息子に感謝しながら毎日使っている、

オリプレソープです。

 

 

めっちゃショック受けた、健康診断2017

本日、職場の健康診断でした。

 

先日受けた骨密度検査がよかったので、油断していました。

今年の健診も、何も異常はないだろうと。

自分の食生活もかえりみずに。

体型の変化が何の前兆なのか、深く考えずに。

 

病院についたら、身長・体重測定。

体重計には毎朝のっているので、

夏から少しリバウンドぎみなのはわかっていました。

 

検査がすすんでいって、

チェック視力検査:両眼とも1.5

チェック聴力検査:異常なし

チェック血圧:100/60台と低め、OK。

チェック心電図:不整脈なし

と順調でした。

 

チェック尿検査:後日結果待ち

チェック血液検査:後日結果待ち

チェック肺活量:5000mL越えでビックリ。

5300mLって…同年代女性平均値の倍だぞ。

「吹奏楽か水泳やってました?」と訊かれたけど、

どっちもできません。

体格が大きいからな、肺も大きいんでしょう。

 

チェック胃カメラ:「きれいな胃だね〜」と言われる。

意外とストレス感じる方なんだけど、胃は丈夫っぽいな。

胃炎や胃潰瘍になったことないもんな。

 

このまま、無事にすべての検査が終わるはずでした。

 

で、予想外の結果が出たのが、

チェック腹部エコー:

「あれっ…コレステロール高めですか?ちょっと脂肪肝が…」

と言われる。

 

脂肪肝!!??

うそおおぉ、わたしまだ(ギリギリ)30代よ!?

コレステロールは毎年低めですけど?

脂肪肝って、中年男性がなるものじゃないの?

 

画像を見ながら説明を受けつつ、

でも頭の中は「脂肪肝」の単語がグルグル。

 

そういえば、今年の夏は息子といっしょに毎日アイス食べてたよな…。

1日1本ではすまずに、2本も食べた日もあったよな…。

 

揚げ物料理が多かったよな…。

夏休みは唐揚げとゴーヤリングをヘビロテしてたよな…。

息子が喜んで食べるからいいや〜って思ってた…。

 

おいしいオーガニックコーヒーを手に入れてから、

いっしょにスイーツ食べるようになったよな…。

コーヒーとチョコレートの組み合わせ、最高なんだよな…。

 

思い当たることがいっぱい!

今年の食生活を反省。

糖質・脂質多め、野菜が少なかったわ。

 

血液検査はまだ出ていないけど、

結果をもらう前に食事内容を見直します…。

・写真左:健診の採血あと。

血管が太くてよく出るので「男性並みの血管ですね」ってよくほめられます。

昔の農作業手伝いの成果だな!

 

・写真中:本島彩帆里さんの本「太るクセをやめてみた」

健診から帰ってきて熟読しました。

わたしは、濃い味付けがすき・食べるのが早い・自分へのご褒美がスイーツ・完璧主義、

ってところが太るクセ。

今日から直していこう〜。

 

・写真右:スイーツの代わりに、別のご褒美を。

毎月雑誌を買う、ってのはご褒美&モチベUPにいいそうです。

わたしがすきな雑誌は「Marisol」と「美ST」。

Marisolは好きなモデルさんが載ってるので目の保養に♡

美STは、40代を迎えるにあたって夏から読み始めた雑誌。

60代以上の人生の先輩からのメッセージがすきです。

美容情報だけでなく、健康情報も載ってて読みごたえあります。

 

わたしが脂肪肝ってことは、この食生活を続けてたら、

息子にも将来そのリスクがあるってことだもんね。

あぶないあぶない、今日気づいてよかったよ。

野菜多めの食事にシフトしよう。

 

来年の健診では、オールAをめざすぞ。

美脚めざして。

膝まわりのセルライトが憎いぜ。

 

2017年にやりのこしたこと。

それは、「美脚を手に入れる」こと!

 

今年に入って、これまで履いていたパンツがイッキにきつくなったんです。

それも、太ももあたりではない。

なんと、膝まわり。

 

おっかしいな〜と思っていたら、

その原因がわかりました。

膝の皿まわりや、膝の裏に、

いつのまにかしっかりセルライトがついていた…。

どうりで、正座するのが苦痛なわけだ。

 

セルライトにはマッサージが効くらしい。

でも、エステに行く余裕はないし、

できれば家でできる範囲でがんばってみたい。

 

そしたら、今はエステティシャンの方が出した本があるんですね。

本屋に平積みになっていて、

タイトルが気になって思わず買ってしまった!

 

本には写真だけでなく、特典動画QRコードもついているので、マッサージ方法がわかりやすい。

これで2017年のあと2カ月、美脚めざしてがんばるぞー!

 

 

・写真左:夏に撮ったわたしの膝。

水着試着のためだったんだけど、撮った写真見て愕然としましたね。

いつのまにか下半身が太くなってて、おばさん体型!

ううう、そしていつのまにかたまってしまったセルライト。

これをBefore画像として残しておこう…。

年末までには、スッキリした膝のAfter写真が撮れるといいな。

 

・写真中:今回購入した本。

本島彩帆里さんの「もんでヤセない身体はない」と

「太るクセをやめてみた」の2冊。

表紙はモデルさん使用かと思ったら、ご本人!美しい〜。健康的に細い〜。

Before→After写真の差がすごい。

 

・写真右:今年の夏に、一応セルライト分解系のボディクリームも試したんですよ。

でも、わたしには効かなかったな〜。

こういうクリームは、香りも強くて耐えられない。

とくにク○ランスはつらかった。もう手を出さないぞ。

 

どこかで宣言しておかないと、サボってしまいそうなので。

これからは美脚めざして、

脚のマッサージ、がんばります!